Hodepine - årsaker og botemidler

Hodepine er så vanlig at det er vanskelig å finne noen som aldri har hatt en. Faktisk:

  • 96% av folk har hatt en hodepine
  • Fire av fem mennesker har lidd av "tension-type 'hodepine
  • En av sju får migrene
  • Hodepine er en av de vanligste grunnene til å se GP.

Selvsagt kan vi ikke rush til legen hver gang vi får en hodepine. Men mens de fleste hodepine er ikke alvorlig, kan de sjelden være et tegn på noe mer alvorlig. Heldigvis er det veldig sjelden - selv blant folk henvist til sykehuset for hodepine, over 99% viser seg ikke å ha en skummel sak. Så hvordan skal vi fortelle forskjellen? Og hva kan vi gjøre om hverdagslige hodepine?

Tension-type hodepine

Dette er den vanligste typen hodepine langt. De har en tendens til å bli verre mot slutten av dagen, føles som et stramt "bånd" rundt hodet ditt, og sjelden forårsake andre symptomer som endringer i synet ditt. De ofte spredt nedover nakken, og vanligvis varer i et par timer. I mellom hodepine vil du føle deg helt bra. De kan bringes videre av alle slags spenning - enten fysisk spenning (for eksempel press på nakkemusklene av å sitte i en ubehagelig stilling) eller stress eller angst. Noen ganger kan de bli utløst av noen matvarer.

Påvist måter å hjelpe med spenningshodepine inkluderer:

  • Regelmessig mosjon
  • Avslapping
  • Holde en dagbok over hva du gjør og hva du spiser og drikker. Spenningshodepine kan bringes videre av kulde, varme, enkelte matvarer, tretthet eller støy
  • Ta enkle smertestillende (men unngå kodein-baserte smertestillende hvis du tar dem regelmessig - se nedenfor)

Painkiller-induced hodepine

Merkelig, hvis du tar smertestillende for ofte, kan de faktisk utløse mer hyppig hodepine. Kodein-baserte smertestillende gjøre dette oftere enn paracetamol eller ikke-steroide anti-inflammatoriske tabletter som ibuprofen. For å unngå denne typen hodepine:

  • Ikke ta smertestillende for mer enn noen få dager på rad
  • Aldri ta smertestillende for hodepine på mer enn 15 dager i amonth
  • Unngå kombinasjon smertestillende som inneholder kodein, som co-codamol eller co-dydramol

Migrene

Migrene sjelden start for første gang i en alder av 50 år. De vanligvis påvirker den ene siden av hodet ditt, vil du ofte føle deg (eller være) syk, og kan starte med en periode med forstyrret syn (sikksakk linjer eller blinkende lys).

Temporal arteritt

Temporal arteritt er forårsaket av betennelse i blodårene i din templer. Det er viktig å få det behandlet fordi det kan føre til irreversible skader på synet ditt. Nøkkelen er:

  • En annen type hodepine med tidligere, som starter over en alder av 50
  • Smerte forårsaket av tygging
  • Smerter i ett eller begge templer

Hvis du mistenker at du kan ha temporal arteritis, oppsøker en fastlege snarest.

Hodepine - Når du trenger å få det sjekket ut raskt!

Selv om de er ekstremt sjeldne, er det noen potensielt farlige tilstander som forårsaker hodepine. De omfatter:

  • Blødning i hjernen
  • Meningitt
  • Forhøyet trykk inne i hjernen
  • Temporal arteritt
Hodepine - årsaker og botemidler. Tension-type hodepine.
Hodepine - årsaker og botemidler. Tension-type hodepine.

Saken disse hodepine pleier å ha til felles er at de er "første og verste" - med andre ord, den verste hodepinen du noensinne har hatt, og første gang du har hatt denne typen hodepine. Folk noen ganger beskrive smerten av en blødning i hjernen som "å bli truffet av et lyn '. Andre faresignaler å se opp for er:

  • Misliker på lys
  • Nakkestivhet
  • Smerter som blir verre når du ligger nede
  • Smerter som vekker deg fra søvnen
  • Forvirring
  • Problemer med tale, syn, svakhet i en del av kroppen din
  • Ingen lettelse (selv midlertidig) med noen smertestillende

Hvis du får noen av disse, bør du søke medisinsk hjelp så snart som mulig.

Aktuelle artikler