Folsyre mangel anemi

Mangel på folsyre (folat) er én årsak til anemi. Den vanlige årsaken er ikke spiser nok mat som inneholder folsyre. Det behandles enkelt ved å ta folsyre tabletter. Gravide kvinner bør også ta ekstra folsyre for å forhindre ryggmargsbrokk og andre relaterte problemer i babyen.

Blod består av en væske som kalles plasma inneholdende:

  • Røde blodceller - som tar oksygen rundt kroppen.
  • Hvite blodlegemer - som er en del av immunsystemet, og forsvare kroppen mot infeksjoner.
  • Blodplater - som hjelper blodet å koagulere hvis vi kutte oss selv.
  • Proteiner - og andre kjemikalier som har ulike funksjoner.

Røde blodceller lages i benmargen, og millioner blir sluppet ut i blodet hver dag. En konstant ny tilførsel av røde blodlegemer er nødvendig for å erstatte gamle celler som brytes ned. Røde blodceller inneholder et kjemikalie som kalles hemoglobin. Hemoglobin binder seg til oksygen og tar oksygen fra lungene til alle deler av kroppen.

Å lage røde blodlegemer og hemoglobin stadig du trenger et sunt benmarg og næringsstoffer som jern og visse vitaminer, blant annet folsyre, som vi får fra mat.

Relaterte artikler

  • Vitamin B12-mangel anemi
  • Blood
  • Full blodprosent og blodutstryk

Anemi betyr at:

  • Du har færre røde blodlegemer enn normalt, OR
  • Du har mindre hemoglobin enn normalt i hver røde blodlegemer

I begge tilfeller blir en redusert mengde oksygen båret rundt i blodet. Det finnes en rekke forskjellige årsaker til anemi (for eksempel mangel på jern eller bestemte vitaminer).

Folsyre er et vitamin og er nødvendig for å foreta nye celler i kroppen, deriblant røde blodlegemer. Kroppen lagrer ikke veldig mye folsyre. Du trenger en vanlig frisk tilførsel for å holde seg frisk. Mange matvarer inneholder folsyre, inkludert spinat, rosenkål, brokkoli, grønne bønner, erter, kikerter, brun ris, nyre, lever og poteter. En vanlig balansert diett inneholder nok folsyre. Imidlertid vil en mangel på folsyre føre til anemi, og noen ganger andre symptomer.

En blodprøve kan bekrefte anemi på grunn av folsyre mangel.

Symptomer på grunn av anemi er forårsaket av den reduserte mengden av oksygen i kroppen.

  • Vanligste symptomene er: tretthet, slapphet, følelse av å besvime, blir lett andpusten.
  • Mindre vanlige symptomer inkluderer: hodepine, hjertebank, endret smak og øresus (tinnitus).
  • Du kan se blek.

Andre symptomer kan være nummenhet er hender og føtter. Noen mennesker kan også ha depresjon.

  • Ikke spiser nok mat som inneholder folsyre er den vanligste årsaken. Dette skjer oftest hos eldre mennesker som ikke spiser godt. En annen gruppe som ofte ikke spise riktig er folk som er alkohol-avhengige.
  • Graviditet fører reserver av folsyre i kroppen din å bli brukt av den voksende baby. Du står i fare for å bli lav i folsyre under de senere stadier av svangerskapet, særlig hvis du ikke spiser godt under svangerskapet.
  • Noen uvanlige tilstander i tarmen kan føre til dårlig opptak av folsyre. For eksempel, cøliaki.
  • Noen blodsykdommer kan føre til en meget høy omsetning av røde blodlegemer. For eksempel sigdcelleanemi og talassemi. Normale mengder av folsyre i kosten kan da ikke være nok, og kosttilskudd kan være nødvendig å bli tatt.
  • Noen inflammatoriske tilstander kan føre til lavt folsyre nivåer - for eksempel alvorlig Crohns sykdom. Dette er mindre vanlig skjønt.
  • Noen medisiner forstyrre med folsyre. Derfor må du kanskje ta ekstra folsyre mens du tar visse medisiner. For eksempel kolestyramin, sulfasalazin, metotreksat og noen krampestillende legemidler som brukes til å behandle epilepsi.

Behandlingen er enkel og er ved å ta en tablett av folsyre hver dag. Du må ta dette til anemi er korrigert og folsyre butikker i kroppen er bygd opp (vanligvis i ca fire måneder). Du kan trenge råd om kosthold for å bo godt og tablettene kan stoppes hvis kostholdet blir bedre. Du må kanskje fortsette med behandling hvis et dårlig kosthold var ikke årsaken til folsyre mangel. For eksempel, hvis du har sigdcelleanemi du kan trenge en folsyre tablett hver dag på ubestemt tid.

Folsyre mangel anemi. Ikke spiser nok mat som inneholder folsyre.
Folsyre mangel anemi. Ikke spiser nok mat som inneholder folsyre.

Ekstra folsyre anbefales for minst de første 12 ukene av svangerskapet for alle kvinner - selv om du er frisk og har et godt kosthold. Hvis du ta ekstra folsyre tidlig i svangerskapet du har mindre sjanse for å ha en baby født med en ryggmarg problem som ryggmargsbrokk. Det er best å begynne å ta ekstra folsyre før du blir gravid. Hvis svangerskapet er planlagt deretter begynne å ta folsyre så snart du vet du er gravid. Du kan kjøpe folsyre tabletter på de fleste helsekostbutikker og apotek.

  • For de fleste kvinner dosen er 400 mikrogram (0,4 mg) daglig.
  • Hvis risikoen for å ha et barn med en ryggmarg problem økes deretter dosen er høyere (5 mg om dagen - du trenger en resept for dette høyere dose). Det vil si, dersom:
    • Du har allerede hatt en tidligere baby med en ryggmarg problem.
    • Du, din partner, eller en første-graders slektning har en ryggmarg problem.
    • Du har cøliaki, diabetes, sigdcelleanemi eller talassemi.
    • Du er overvektig - spesielt hvis din Body Mass Index (BMI) er 30 eller mer.
    • Du tar visse medisiner for epilepsi (legen din vil råde).

Aktuelle artikler