Restless legs syndrome

Restless legs syndrome forårsaker ubehagelige følelser i bena. Som et resultat, har du en trang til å bevege bena som gir midlertidig lindring. Symptomer tennes når hvile, og forverres ved slutten av dagen. Ingen behandling kan være nødvendig hvis symptomene er milde. Medisiner kan lette symptomer hvis tilstanden er sørgelig.

Restless legs syndrome (RLS) kalles Ekbom syndrom etter legen som først beskrev den i 1945. Det er en tilstand der du har en trang til å bevege bena. Dette er vanligvis forårsaket av en ubehagelig eller ubehagelig følelse i bena.

Relaterte artikler

Restless legs syndrome. Hva er restless legs syndrom?
Restless legs syndrome. Hva er restless legs syndrom?

Mange mennesker med RLS synes det er vanskelig å beskrive følelsen av at de får i sine ben. Det kan være som en krypende følelse, eller som en elektrisk følelse, eller som tannpine, eller som vann rennende nedover beinet, eller som kløende bein eller bare urolig, hoppende eller twitchy ben, eller bare ubehagelig. Noen beskriver en dypt smertefull følelse i bena. De ubehagelige følelsene gjør at du har en trang til å bevege seg. Vanligvis, når de ubehagelige følelsene oppstår de oppstår hvert 10-60 sekunder og så blir du ganske rastløs.

Vanligvis symptomene:

  • Utvikle når du hviler - spesielt når du sitter eller ligger i sengen. De pleier å være verre hvis du er i et begrenset område, som i en kino sete.
  • Er vanligvis verre om kvelden. I mange mennesker bare de forekommer i kveld, spesielt når du prøver å få sove. Symptomene kan gjøre det vanskelig å få sove. Dette kan ha en smitteeffekt for å forårsake dårlig søvn, og tretthet neste dag.
  • Er vanligvis lettet kort ved å flytte, turgåing, masserer eller strekke bena. Men symptomene har en tendens til å gå tilbake kort tid etter hvile igjen.
  • Vanligvis påvirke begge beina. Av og til er armene påvirkes også.

Om tre i fire mennesker med RLS har også plutselige rykk (ufrivillige bevegelser) i bena når de sover. Dette kalles periodiske beinbevegelser søvn (PLMS). Disse bevegelsene kan vekke deg (og / eller din partner). Noen rykk kan også oppstå når du er våken, men hvile.

Alvorlighetsgraden av symptomene kan variere fra en mild uro i bena på enkelte kvelder, til en urovekkende problem som oppstår hver kveld og natt (og noen ganger på dagtid) som jevnlig forstyrrer søvnen. Mange mennesker faller et sted i mellom disse ytterpunktene. Hvis du har moderate eller alvorlige symptomer kan det føre til angst og depresjon på toppen av RLS.

Tretthet

I tillegg til de ubehagelige symptomer når de oppstår, mange mennesker med RLS blir vedvarende sliten. Dette er på grunn av symptomer på rastløshet og / eller PLMS som kan forårsake vanlige forstyrret natts søvn. Dette kan ha en smitteeffekt for å forårsake tretthet på dagtid på grunn av mangel på søvn.

Om en person i 10 utvikler en viss grad av RLS på et tidspunkt i livet sitt. Det kan påvirke hvem som helst og kan først utvikle i alle aldre. Den rammer kvinner oftere enn menn.

Årsaken er ikke kjent i de fleste tilfeller

Dette kalles primær eller idiopatisk RLS. (Idiopatisk betyr av ukjent årsak.) Dette oftest først utvikler hos yngre voksne (under 45 år). Symptomene har en tendens til å bli sakte verre med årene. Det er antatt at årsaken kan være en liten mangel på, eller ubalanse av noen kjemikalier i hjernen (nevrotransmittere), spesielt en som heter dopamin. Det er ikke kjent hvorfor dette skulle skje. Det kan være noen genetisk faktor, som primær RLS går i enkelte familier.

Sekundære årsaker

Symptomer på RLS kan utvikle seg som en komplikasjon til enkelte andre forhold. For eksempel:

  • Graviditet. Om en i fem gravide kvinner utvikler RLS under svangerskapet (særlig i den senere delen av svangerskapet). Symptomer ofte gå etter fødselen.
  • Mangel på jern ( jernmangel ) - noe som kan føre til anemi. Hvis dette er årsaken, da symptomene på RLS pleier å gå hvis du tar jerntabletter.
  • Som en bivirkning av enkelte medisiner. For eksempel skjer det i noen mennesker som tar: antidepressiva, antipsykotika, dopamin antagonister, antihistaminer, kalsium-kanal stopper, fenytoin, eller steroider.
  • Som et symptom på noen andre forhold - for eksempel nyresvikt, Parkinsons sykdom, diabetes, og lite aktiv skjoldbruskkjertel.
Hva er symptomene på restless legs syndrom? Hvem får restless legs syndrom?
Hva er symptomene på restless legs syndrom? Hvem får restless legs syndrom?

En lege vil vanligvis stille diagnosen fra de typiske symptomene. Det er ingen test for å bevise diagnosen. En lege kan gjøre noen tester for å utelukke en sekundær årsak - for eksempel en blodprøve sjekk for en mangel på jern, og for å utelukke nyresvikt.

Behandling for sekundær RLS er å behandle den underliggende årsaken, for eksempel jernmangel, osv. Kanskje en endring av medisiner kan anbefales hvis en bivirkning fra et legemiddel er antatt å være ansvarlig. Men de fleste mennesker med RLS har primær RLS.

For primær RLS, hvis symptomene er milde eller sjeldne da ingen behandling kan være nødvendig eller ønsket. Mange er forsikret om at de har primær RLS og ikke noe mer alvorlig. (Noen mennesker med RLS frykter at de har en alvorlig nevrologisk lidelse.) Hvis symptomene er plagsomme, så ett eller flere av følgende kan anbefales.

Generelle tiltak

  • Enkle distrahert, for eksempel lese eller se på TV, kan hjelpe hvis symptomene er milde.
  • Sove hygiene for å forbedre søvnmønster. Dette betyr:
    • Prøv å få inn i en vanlig sengetid rutine å gå til sengs og stå opp på samme tid hver dag.
    • Ikke lur - spesielt på kveldene.
    • Ta litt mosjon i løpet av dagen (men ikke nær sengetid).
    • Unngå drikker som inneholder koffein (et sentralstimulerende) før sengetid.
    • Prøv å slappe av før du går til sengs. En avslappende varmt bad kan hjelpe.
  • En rettssak uten koffein eller alkohol helt. (Koffein eller alkohol kan forverre symptomene.) Redusere eller kutte ut noen drinker som inneholder koffein, som te, kaffe og cola. Også begrense eller kutte ut, alkohol. Prøv dette for et par uker eller så for å se om symptomene bedres. Hvis symptomene blir bedre, kan du deretter eksperimentere for å se hvilket nivå av koffein eller alkohol forårsaker symptomer. For eksempel kan du ikke trenger å kutte disse tingene helt ut, men bare ta mindre enn du var vant til.
  • Følsomhet varierer fra person til person og andre faktorer som kan forverre symptomene på RLS inkluderer salt.

Utøve

Det er noe som tyder på at regelmessig dagtid trening kan redusere symptomene på RLS og redusere periodiske beinbevegelser søvn beskrevet tidligere. For eksempel dele en liten studie en rekke personer med RLS inn i to grupper. Den ene gruppen fikk tre økter med fysisk trening per uke. Den andre gruppen gjorde ingen trening (kontrollgruppen). Etter tolv uker utøvelse gruppen hadde en signifikant forbedring i symptomene sammenlignet med kontrollgruppen. Videre forskning er nødvendig for å bekrefte disse resultatene. Men det ville sikkert ikke skade å prøve regelmessig mosjon på dagtid for å se om symptomene bedres.

Medisinering

Hvis symptomene ikke er hjulpet mye av ovennevnte og legen din kan foreslå medisinering.

Dopaminagonister er de mest brukte legemidler til behandling av RLS. Det finnes ulike typer og merker. Dopaminagonister i effekt topp opp et lavt nivå av dopamin som antas å være mangel på personer med RLS. Dopaminagonist legemidler til behandling av RLS inkluderer pramipexol, ropinirol og rotigotin. Det er en god sjanse for at symptomene vil gå eller sterkt redusere i alvorlighetsgrad hvis du tar en av disse medisinene.

Som med alle medisiner, har nytten av behandlingen veies opp mot mulige bivirkninger av behandlingen. De vanligste bivirkninger av disse medisinene er kvalme (sykdomsfølelse), ørhet, tretthet og problemer med søvn. Men mange mennesker ikke får noen bivirkninger, eller de er milde, og de bivirkninger ofte gå bort med fortsatt bruk.

Andre legemidler som ofte brukes er: karbamazepin, gabapentin, pregabalin, sterke smertestillende, og benzodiazepiner. Man kan forsøkes dersom annen behandling ikke har hjulpet.

Ytterligere hjelp og informasjon

Rls-uk

Aktuelle artikler