Får en - hodet på migrene

Hvor mange ganger har du følt som en migrene har truffet uforvarende og venstre du slo for seks? Sjansen er har de fleste av oss, på et tidspunkt i våre liv, blitt påvirket av det vi har lagt til grunn er en migrene.

Det er absolutt en tilstand som kan være svært ødeleggende, og rammer én av fire kvinner og om lag én av 12 menn på et eller annet tidspunkt i livet - og enda viktigere, er det også ofte misforstått. Denne uken markerer Migrene Awareness Week, som har som mål å øke bevisstheten hele Storbritannia om tilstanden, og oppfordrer dem som er berørt til å søke informasjon og råd til å administrere sine symptomer.

Får en-hodet på migrene. Migrene vs tension-type hodepine - Hva er forskjellen?
Får en-hodet på migrene. Migrene vs tension-type hodepine - Hva er forskjellen?

Migrene vs tension-type hodepine - Hva er forskjellen?

La oss starte med å få noen misforståelser ut av veien for å fjerne hodene våre, så å si! Dessverre mange mennesker som har tension-type hodepine snakke om å ha "migrene", og når jeg spør mine pasienter hvorfor de bruker dette begrepet, de ofte fortelle meg at det er fordi de antar noen hodepine som er ille er en migrene.

I den andre enden av spekteret, mange mennesker som har migrene ikke innser at er hva de lider av, fordi de antar de må ha blinkende lys eller tåkesyn av en "klassisk" migrene aura, eller trenger å ha hodepine bare på den ene siden av hodet, for en diagnose av migrene som skal lages.

Faktisk, migrene er forskjellig fra tension-type hodepine, som de fleste av oss får på enkelte punkt i våre liv. Det er mange ulike former for migrene, og bare om lag én av fire pasienter opplever en "aura" før deres hodepine starter.

Hva mer er, mange mennesker med migrene får hodepine som ikke starter, og absolutt ikke bo, på den ene siden av hodet. Du kan bli diagnostisert med migrene hvis du har hodepine som har minst to av disse egenskapene:

  • på den ene siden av hodet
  • pulserende hodepine
  • moderat eller alvorlig smerte, nok til å gjøre det vanskelig for deg å holde det gående med dagligdagse aktiviteter
  • smerte som er gjort verre av rutinemessige daglige aktiviteter

Og i løpet av hodepine får du:

  • følelse og / eller oppkast og / eller
  • følsomhet for lys og / eller lyd

Hvilken hjelp er tilgjengelig?

Det er viktig å få riktig diagnose, som noen av de behandlinger som brukes for migrene er annerledes enn de som brukes for andre former for hodepine. I tillegg er migrene ofte utløst av ting som skjer i livet ditt, og 76-95% av pasientene rapporten utløser. Stress topper dette trigger listen og andre felles faktorer inkluderer ikke spise, værforandringer og søvnforstyrrelser.

Unngå, eller i det minste minimere disse utløser, kan gjøre en stor forskjell for hvor ofte du får migreneanfall. Fordi triggere varierer så mye fra person til person, er den beste måten å regne ut din personlige triggere ofte å holde en dagbok. Du trenger ikke å være realistisk - hvis du oppdager en eneste trigger at du kan unngå uten å snu livet opp ned, kan du være i stand til å stoppe de fleste av dine migreneanfall.

Oftere, men du vil finne at flere ulike faktorer kommer sammen for å utløse angrep. Du bør ikke føle deg skyldig hvis du ikke kan kontrollere alle angrep, og du bør ikke nøle med å snakke med fastlegen din. Mange migrenepasienter opplever at en kombinasjon av medisiner og endringer i livsstil er nødvendig for å bringe sin tilstand under kontroll.

Når det gjelder migrene, ikke anta at du er alene. Hjelpen er der ute, hvis du har et hode for å be om det.

Aktuelle artikler