Eksem - triggere og irritanter

Hvis du har atopisk eksem, kan unngå visse triggere og irritanter bidra til å hindre oppblussing av symptomer.

Eksem - triggere og irritanter. Hvordan vet jeg om en mat er å gjøre eksem verre?
Eksem - triggere og irritanter. Hvordan vet jeg om en mat er å gjøre eksem verre?

Begrepene eksem og dermatitt bety mye det samme. Det vil si, en inflammasjon i huden. Det fører til rødt, kløende hud som også kan blemme. Det er to hovedtyper av dermatitt / eksem:

  • Atopisk eksem. Dette er forårsaket av et problem innenfra kroppen. Hvis du har atopisk eksem du er født med en tendens til at huden din til å bli betent. Forskjellige deler av huden kan flamme opp med betennelse fra tid til annen.
  • Kontakteksem. Dette er forårsaket av en substans fra utsiden av kroppen. Dette fører vanligvis flekker av betennelse på områder av huden, som har kommet i kontakt med stoffet. Hvis du unngår den fornærmende stoffet, må huden betennelse gå bort.

Resten av denne brosjyren er bare om faktorer som kan utløse eller irritere atopisk eksem. Det er en egen brosjyre kalt "Atopisk eksem" som er en generell oversikt over atopisk eksem og et eget hefte som heter "Contact Dermatitis '.

I de fleste som har atopisk eksem er det ingen åpenbar grunn til at eksem kan blusse opp fra tid til annen. Imidlertid kan noen flare-ups være forårsaket (utløst) eller gjort verre av irritanter på huden, eller andre faktorer.

Dette pakningsvedlegget kort drøfter noen mulige triggere og irritanter.

Relaterte artikler

Såper og vaskemidler fjerne naturlige oljer fra huden. Dette har en tendens til å gjøre huden tørr og kløende og mer følsomme for irritanter.

Derfor unngå såper, boble bad, etc, når du vasker. I stedet bruker en tykk mykgjørende (fuktighetskrem) som en såpe erstatning og legge en mykgjørende til et bad eller dusj. (Se egen folder som heter "Emollients (Fuktighetskremer) for Eksem" for detaljer.) Bruk gummihansker med bomull fôr når du bruker vaskemidler eller arbeider med andre lignende kjemikalier.

Når du vasker klærne med vaskemiddel, skyll dem godt. Biologiske vaskemidler er kjent utløsende faktorer og Tøymykner kan gjøre noen folks eksem verre.

Noen mennesker med eksem opplever at parfyme, konserveringsmidler og alkoholer i toalettsaker og sminke kan være irriterende. Det kan være best å unngå disse, eller bare bruke blid produkter.

Slitasje bomull klær siden av huden i stedet for irriterende stoffer som ull. Imidlertid er det sannsynligvis den jevnhet av materialet snarere enn av typen av materiale som bidrar til. Enkelte glatte menneskeskapte stoffer er trolig like bra som bomull.

Unngå å bli for varmt eller for kaldt. Ekstreme temperaturer og fuktighet kan utløse en oppblussing av eksem symptomer.

Hva er eksem / dermatitt? Hva er triggere og irritanter?
Hva er eksem / dermatitt? Hva er triggere og irritanter?

Stress ikke forårsaker eksem. Men noen mennesker reagerer på stress ved vane å skrape. Det er antatt at kløing kan gjøre kløe verre, noe som gjør at du ønsker å klø mer, osv. Dette kalles klø-scratch syklus og kan gjøre eksem verre. Prøv så mye som mulig for ikke å lage riper i eksem. For å hjelpe med dette, holde negler klippe kort, slik at det blir riper er ikke så skarp og alvorlig. Vurdere iført bomullshansker om natten hvis du har en tendens til å klø i søvne og bruke anti-scratch votter for babyer. Hvis du trenger å lindre en kløe, gni med fingrene i stedet scratch med spiker.

Noen mennesker opplever at avspenningsøvelser eller lignende teknikker bidra til å redusere stress. Dette kan bidra til å redusere vane å skrape, noe som kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av eksem.

Infeksjon, ofte introdusert av skrape, kan forverre eksem.

Mindre enn 1 av 10 barn med atopisk eksem har en matallergi som kan gjøre symptomene verre. Generelt, er det små barn med alvorlig eksem som kan ha en matallergi som en utløsende faktor. De vanligste matvarene som utløser eksem symptomer hos noen mennesker er: kumelk, egg, soya, hvete, fisk og nøtter.

Hvordan vet jeg om en mat er å gjøre eksem verre?

  • Umiddelbar matallergi forekommer i noen tilfeller. Symptomer oppstår innen to timer for å spise på avtrekkeren mat. Kløe og skrape kan forverre kort tid etter å ha spist på avtrekkeren mat. Et vanlig tegn er rødhet, hevelse og irritasjon rundt munnen. En annen hud symptom som kan utvikle seg er urticaria (kløende, væskefylte klumper på huden, i likhet med nesle stikk). Andre symptomer kan oppstå for eksempel magesmerter, oppkast, tungpustethet, kløende øyne og nysing.
  • Forsinket matallergi forekommer i noen tilfeller. Symptomer oppstår 6-24 timer etter å ha spist på avtrekkeren mat. Symptomer inkluderer forverring av kløe og eksem. Noen ganger magesmerter og diaré forekommer også.

Hvis du mistenker en mat er å gjøre eksem symptomene verre, så se en lege. Du kan bli bedt om å holde en dagbok enn 4-6 uker. Dagboken tar sikte på å registrere eventuelle symptomer og alle matvarer og drikke tatt. Det kan bidra til å identifisere en eller flere mistenkte matvarer.

For å bekrefte diagnosen av en matallergi, må du se en allergi spesialist. Utelate visse matvarer uten en allergi blir bekreftet anbefales vanligvis ikke.

Husstøvmidd er et lite insekt som oppstår i alle hjem. Du kan ikke se det uten mikroskop. Den lever hovedsakelig i soverom og madrasser som en del av støvet.

Mange mennesker med eksem er allergisk mot husstøvmidd. Men generelt, er det vanligvis ikke anbefalt å gjøre noe med husstøvmidd. Dette er fordi:

  • De undersøkelser som har sett nærmere på om å redusere husstøvmidd er nyttig har ikke vært avgjørende. Det finnes bevis på at å redusere husstøvmidd kan hjelpe, men videre forskning er virkelig nødvendig for å bekrefte dette.
  • Det er umulig å fjerne husstøvmidd helt fra et hjem, og det er hardt arbeid å sterkt redusere deres antall til et nivå som kan være til nytte.
  • Behandling med andre metoder som fuktighetskremer og korte kurer med steroider fungerer vanligvis godt. Derfor er arbeidet med å prøve å eliminere husstøvmidd vanligvis ikke berettiget.

En fersk retningslinje fra National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE) - referert på slutten av dette pakningsvedlegget - heter det: "Det er motstridende data om effekten av å bruke husstøvmidd unngå strategier i forvaltningen av barndommen atopisk eksem Mange. av de aktuelle foreslåtte teknikkene er tidkrevende og dyrt for foreldre / omsorgspersoner, og det er viktig å etablere sin verdi. "

Men noen mennesker med alvorlig eksem noe som er vanskelig å kontrollere med de vanlige behandlinger prøve å rydde husstøvmidd fra sin hjemme så mye som mulig. Derfor, for helhetens skyld, gir følgende en idé om hvordan du fjerner husstøvmidd. Men det må understrekes, er det hardt arbeid, er det vanligvis ikke anbefalt og verdien av dette er ikke klart.

Å sterkt redusere antallet husstøvmidd:

  • Fjern tepper (hvis mulig) fra soverommet. Unngå myke møbler på soverommet.
  • Bruk støv Vanntett ('mite-proof') dekker for noen madrass, dyne og pute (en god seng forhandleren vil kunne gi råd). Dette kan stå på i flere måneder. De vanlige deksler kan settes på toppen av den spesielle deksler men bør vaskes hver 1-2 uker ved 60 ° C.
  • Bruk fjær i stedet for syntetiske puter (dette er det motsatte av det som pleide å være tenkt).
  • Wet-støvet soveromsmøbler hver 1-2 uker. Noen råd støvtørking enda oftere - og med daglig støvtørking.
  • Støvsug eller rydde på soverommet gulvet regelmessig. Bruk en støvsuger med et godt filter (dette fjerner midd og hindrer små partikler som kommer ut gjennom vakuum eksos).
  • Støvsug madrassen en gang i uken.
  • Regelmessig ventilere soverommet (åpne døren og et vindu for en stund på de fleste dager).
  • Hold kosedyr til et minimum. Sett dem i fryseren i en plastpose i 24 timer nå og igjen. Dette dreper eventuelle midd på dem. Hvis lekene er vaskbare, vaske dem ved 60 ° C etter at de har vært i fryseren.
  • Prøv å holde luftfuktigheten lav (for eksempel ikke tørke klær på radiatoren). En elektrisk teppe fukt i sengen som bidrar til å holde midd tallene ned i en madrass.

Noen foreldre rapporterer at symptomene hos barn blir verre når de er i kontakt med dyr. Det er en allergi mot dyr dander som kan være ansvarlig. Hvis du har mistanke om et kjæledyr, kan det være verdt å fjerne kjæledyret til et annet hjem for en stund for å se om symptomene bedres.

Andre mulige faktorer som kan utløse symptomer, eller gjøre symptomene verre, er: pollen, muggsopp, graviditet og hormonelle endringer før en periode på kvinner. Imidlertid kan disse ikke være unngått. Det kan også være andre faktorer som ennå ikke er identifisert som kan utløse symptomer hos personer som har eksem.

National eksem samfunn

Hill House, Highgate Hill, London, N19 5NA
Tel (Hjelpelinjen): 0800 089 1122 Web: www.eczema.org

Eksem rekkevidde (Skottland)

273 High Street, Linlithgow, EH49 7EP
Tel (Hjelpelinjen): 0800 622 6018 Web: www.eczemaoutreachscotland.org.uk

Aktuelle artikler